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李思仪687
老师分享的很棒！👍
晨希的心灵空间
（220-年龄）×（65%-85%）老师，你这算出来是负数呀？我以为我听错了，听了三四遍，这个是不是哪里有问题？
感恩小仙女 回复 @晨希的心灵空间：
（220-年龄）*0.68 至（220-年龄）*0.85 上面公式得出的结果就是有氧心率保持范围
聪明又伶俐的跑儿
老师，减脂心是不是：220减去年龄，乘以百分之65…到…百分之85，不是减去百分之85呀………
心念清净
老师分享的很实用，一点点改变，一点点坚持才是养成习惯的好方法
18502117lzy
内容不错，但语气和语气词真心听着不太舒服，冲着内容就1.5倍忍了吧。仅代表个人观点。
guoguo1101
冥想的软件老师推荐一个，谢谢
dcefs86zofqp7hs8sh0j 回复 @guoguo1101：
潮汐
17211316
简介：思仪老师，高级瑜伽心灵导师，新模式瑜伽创始人，善于将瑜伽、禅修、心灵、食疗结合于一体，为身体病痛、身心焦虑的人们带去福音和疗愈；大多数作品都出自原创，来源于对生活的点滴感悟，愿与有缘的您共勉成长！
是的，怎么去掉背景音乐？ 查看
想着文案做着运动听着这首歌好有感觉！ 查看
分享的很好，最近一直在听 查看
电影名没听清 查看
广告影响收听效果 查看
李思仪687
老师分享的很棒！👍
晨希的心灵空间
（220-年龄）×（65%-85%）老师，你这算出来是负数呀？我以为我听错了，听了三四遍，这个是不是哪里有问题？
感恩小仙女 回复 @晨希的心灵空间：
（220-年龄）*0.68 至（220-年龄）*0.85 上面公式得出的结果就是有氧心率保持范围
聪明又伶俐的跑儿
老师，减脂心是不是：220减去年龄，乘以百分之65…到…百分之85，不是减去百分之85呀………
心念清净
老师分享的很实用，一点点改变，一点点坚持才是养成习惯的好方法
18502117lzy
内容不错，但语气和语气词真心听着不太舒服，冲着内容就1.5倍忍了吧。仅代表个人观点。
guoguo1101
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潮汐