你老觉得委屈，没人懂你而纠结。除非你造诣境界非常高，不然你可以问问你自己，你是否真的懂你自己，你是否对自己100%真实。你自己是否为你自己的需求去表达和努力?很多人是期待别人来读懂自己，但是自己却又不对自己的感觉、需求真实面对。别人算命说你性格，你觉得准，那也要你自己本来就对自己有这个认知。但是我们很多人都对自己的感觉、感受失去了链接和信任。
感觉感受可以让我们更加了解自己，读懂自己，在此之上你才能更了解读懂别人。当我在说爱上自己，成为自己的守护者的时候，我们就要去用心的去聆听、感受，呵护我们内在的感觉。因为那个是灵魂给我们的指引，是灵魂给我们的信息。去告诉我们自己，我们想要什么？我们该往哪个方向去走？
在我们人生的某个阶段啊，就是完全成为那个独立的、圆满的个体的阶段之前，我们其实是需要更加的任性、听随自己的感觉跟感受，让他带领我们前进的方向。而且在这个过程中还要保有着坚忍、坚持、吃苦耐劳的精神品质，因为在这条过程中也会有很多的困难和阻碍。
对自己的感觉说是，对别人的建议想法说不。就是对自己的呵护和关爱....在这个过程中，你会和自己的灵魂越来越合一。很多人为了满足别人的期待，忽略自己，丢了自己的主心骨....在创造的过程中又容易被干扰。其实我们搞反了。
自己为自己的生活负责，前提也是要和自己的感觉链接，知道自己真正要什么。在拒绝别人的时候，反而是尊重自己的感觉和感受，那是最细纹、真诚的爱着自己。
你的守护者必须先是你自己。
陪伴自己成长，陪伴自己的匮乏和恐惧，不向外抓取，这才能激发自己的力量。那份爱&懂，必须来源于我们自己先。有这份自爱&懂，我们有力量去面对生活中的困难和挑战。
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