打坐配合的动功

内丹养生 回复 @寒禅玄苦：

谢谢

内丹养生 回复 @空格不白：

武术和丹功是两个体系，没法混着练。

宇宙我爱你 回复 @空格不白：

无论是太极拳，还是其他外功练习，到高阶部分都需要练习内功，内功心法是必备的，没有心法所有外功都只是套路，不可能达到出神入化的境界。 武术套路练好了一样也要开始静坐练内功。 你们行内是有内功心法的。 到内功阶段需要师傅指点，自己也会有验相出现，自己是知道的。

内丹养生 回复 @shiphra：

当然可以，告诉你打坐非要盘腿的，是不懂

内丹养生 回复 @田一源：

三丰太极拳是真的，越有名的东西，假货越多。