什么是最高的免疫

2020-02-12 21:03:2703:49 116

声音简介

【信心，是给自己最好的“心灵免疫力”】
要相信自己，我们本来就具备免疫力，保持镇定，保持乐观，乐观自信的内心是最好和最强大的免疫力。

信心、信任，灵性免疫力的核心

1、信心，有两个层面——对自己和对世界。
对自己的信心，被称为——自信。绝对的自信，就像一根定海神针，使人心身安稳如山；又像通天之塔，连天通地，能量自然充沛。

2、信任，对世界的信心，被称为——信任。

单纯地相信：相信“苦难”的日子终将过去；相信人们内心的友爱、坚毅、善良、智慧；相信经此磨练，我们将脱胎换骨；相信一切事物的出现，都会给生命最大的启迪。

透过信心之眼，一切遭遇和事件，都可以看作是一种神圣而非凡的礼物。

又如俗话说，“苍蝇不叮无缝的蛋”，即使是内心最细小的阴影、创伤、分裂，都可以被放大、再放大，成为被“叮”的裂隙。所有苦难，均有内心的根源。

完整地接纳、信任自己、他人、世界，让心安住于平静，就愈合了裂隙与阴影，这种“无懈可击”的状态，是灵性层面最好的防护。

面对压力，我们要尽可能维持正常的生活作息，要有适当的休息，尽量保持生活、情绪的稳定性。

01、列一个能令自己感到愉悦的清单，并执行它。
02、减少因信息过量带来的心理负担。
03、与内在自我对话，自我激励。
04、保持多运动，提升活力。
05、多正向思维，保持正能量。