缓解焦虑音乐：流水与钢琴免于紧张

8095

停止焦虑，拥抱幸福

by：心理咨询凤凰晴

331.7万

by：听单推荐

51.9万

在听脑波音乐时，要注意选择适合的环境和心理准备：1.室内的光线要明亮柔和，不要过于幽暗。空气要清新，最好室内有些花草植物，使环境富有生气。2.在开始聆听音乐前，...

by：匠心音乐FM

165.3万

适用于压力大，焦虑指数高的人群在休息时、入睡前收听

by：艾草老师

6116

焦虑是头大象如何一口一口吃掉它（张心悦著）--面对焦虑是时候按下暂停键了本书作者张心悦用非常优美的文笔给心灵带来了治愈教你如何面对焦虑缓解焦虑贴合社会...

by：爱心理的凯特琳娜

337

by：透过指尖的阳光_9z

3898

by：歌单精选集

1905

本歌单选择了日系纯音乐！除了闲暇之余和繁忙的工作比较合适，高三党的同学们也很合适。学业繁重，天天睡觉都睡不好，心烦意乱得，适当给自己一个安静空间，适当让忙乱的身...

by：初雪好困芽

3万

by：柴呈欣

1495

原创整理各种哲文，深入内心，净化灵魂。缓解快节奏下当代人普遍的焦虑。

by：或觉或迷