正念减压—与身体联结，转化困难情绪

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by：o花开正艳o

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从此刻开始，让我们拥有正念生活的喜乐自在。特别感谢本书译者吴玲芝（和雅）老师！

by：彦青_Li

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帮助你在喧嚣忙乱的世界里，找回平静、专注、清明、幸福。

by：禹婷婷

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by：祝卓宏

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by：Sunny紫娟

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关于正念45分钟的录音

by：浮生大观Titania

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当你在一天当中的任何时候觉得疲劳时，都可以打开这个音频，轻闭双眼，跟随语音一起，为大脑解压、给身体充电。

by：沫梵冥想

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《Energy减压正念睡眠》课程针对具有失眠或睡眠障碍人群，通过正念冥想的科学方法，调节改善睡眠和身心状态。这套练习技法经过科学的实证研究是有效的，我们希望能够...

by：EnergyMed家庭教育

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阳光心理咨询中心-正念减压系列课程之身体扫描

by：听友214307939

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正念生活，减压之道。

by：陈伟星本性疗愈