01 正念|正念减压的发展过程

2022-09-14 00:05:0818:07 151
所属专辑:安静生长读书会
声音简介

世界喧嚣,我们才要守护内心。

社会动荡,我们才要步履不停。


安静,可以是一种叩问。

生长,可以是一种生活。


让我们在阅读中,积蓄力量。


由红月老师带领的《安静生长读书会》,每天半小时读书时光,带你穿越书海,找寻生命答案。


日进一寸,安静生长。




领读导师:红月


生命全息图创始人

墨尔大学联合创始人

资深天赋成长导师



用户评论

表情0/300
喵,没有找到相关结果~
暂时没有评论,下载喜马拉雅与主播互动
音频列表
猜你喜欢
正念减压

从此刻开始,让我们拥有正念生活的喜乐自在。特别感谢本书译者吴玲芝(和雅)老师!

by:彦青_Li

正念减压

帮助你在喧嚣忙乱的世界里,找回平静、专注、清明、幸福。

by:禹婷婷

《正念:此刻是一枝花》正念减压

内容简介······你的日常生活是否充满了忙碌、压力、冲突、计划、思虑,由此引发了焦虑、抑郁、愤怒、失眠、身体疼痛等各种情绪和生理问题?你是否总是...

by:江鸟读书

正念.减压冥想

当你在一天当中的任何时候觉得疲劳时,都可以打开这个音频,轻闭双眼,跟随语音一起,为大脑解压、给身体充电。

by:沫梵冥想

Energy减压正念睡眠

《Energy减压正念睡眠》课程针对具有失眠或睡眠障碍人群,通过正念冥想的科学方法,调节改善睡眠和身心状态。这套练习技法经过科学的实证研究是有效的,我们希望能够...

by:EnergyMed家庭教育

陈伟星|正念减压

正念生活,减压之道。

by:陈伟星本性疗愈