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每天运动至少一小时,我已经坚持了一个多月了。这个坚持,并不累,反而是越做越轻松。先是从郑多燕的小红帽开始的,因同事跳操,我也受影响,发现这样能排汗。接下来...
by:航帆乐读
真正有效的减肥方法,并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动,也不是严格限制饮食,而是找到造成自己现在身体状况的原因,根据原因采取对应的方法。归根结底,是如何面对饮食...
by:toread_jxj
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by:加菲猫的铲屎君
北京协和医院糖尿病中心前主任、主任医师向红丁主编。这里有平稳血糖的推荐方案!吃得放心,动得安全!
by:海霞_356
点“订阅”不迷路高血压病患者由于动脉压的持续性升高,引发全身的小动脉发生粥样硬化,影响了组织器官的血液供应,造成全身各个重要组织、器官的严重损害,其中以心、脑...
by:二丫丫儿
把90%的力气花在吃对上,轻轻松松就能瘦下来;如果再加10%的运动,减肥速度和效果会成倍提升。没吃对,运动会让人更胖;吃对了,躺着也能瘦。森拓郎独创高N/C比食...
by:古月百合
荞工坊特邀讲师-武媚老师简介中国农业大学食品硕士、国家首批注册营养师(RD)、国家高级食品检验师、健康管理师、中国营养学会高级会员&全球华人营养科学家菁英会会员...
by:荞工坊
食聊电台的目的是给听众带来最前沿最中立的营养学知识,帮助你更好的了解自己与食物的关系,为你的健康做出更好的选择!我们致力于为大家提供关于营养学、健康饮食、运动健...
by:食聊
日本炙手可热的私人健身教练著作。契合亚洲人体质的“自然瘦”健康生活
by:食一心鉴
健康饮食才是瘦身的关键。运动10%,饮食90%,就能健康地瘦下来。
by:SweetyBee
跑步太少
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简介:常念南无阿弥陀佛
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