5-正念运动觉察

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正念冥想，提升专注力，觉察力，爱自己练习，提升内在能量，对自我更接纳，认可，更爱自己。

by：蓝子爱书

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正念是有意识地觉察并且不做判断、活在当下，即这里、现在（HereandNow）~觉察后的灵魂声音的释放，是情绪本真的表达。通过正念朗读，可以感受我们看到的、...

by：百变玉朵

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和自己在一起

by：水心的世界

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向内看，发掘内在的智慧。

by：茄狸

31.5万

1、如需一对一咨询，请微信咨询：Serena7778889992、公众号/微博/抖音：元气暖阳3、如果喜欢冥想系列，欢迎多多评论、分享节目，您还可以打开主页，收...

by：元气暖阳

11.6万

莫子

by：小米_aml

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张世杰老师是台湾正念觉察教育专家，本专辑是张老师独家授权的其《全班都零分》的觉察教育录音，可以给各位老师/父母日常使用。未经授权禁止转发，转发者追究法律责任。...

by：睿心生活

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疫情时期身心防护【慧学】体系智慧奉献众志成城，共克时艰，我们在行动！时下疫情动态不断刷新，身心处于各种信息的洪流中，难免会带给心理严峻性的考验。现在科学调整心...

by：慧遇书院

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by：益寿养生推拿

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训练使人成为大师

by：巴珍之约