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by:福悦养生
要培养自己正念的能量,我们需要对自己进行的所有活动保持觉察,真正地存在于自己所做的事情之中。无论是喝茶或开车,都保持正念。当我们行走时,觉察自己在行走,当我们呼...
by:林正光管理心理导師
中医神奇之“穴位”,在中医里人体的穴位只要破用对,很多都具有急救的功效,最知名的急救大穴人中穴,许多人都知道,掐压人中穴以助其苏醒。而急救穴在关键时刻可以挽救生...
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人生路上,总能遇到许多磕磕绊绊,或是来自于情感,或是来自于生活,亦或是自己和自己的心灵内耗......放下烦恼,拥抱真实的自己,未来总会更好......看开,放...
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