盧道长详解八段锦综述和第一式要领

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by：二小姐安妮

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《八段锦》是明末拟话本小说集，写的是八段故事八种劝戒，即书目中所标明的：“惩贪色”、“戒惧内”、“赌妻子”、“对不如”、“儆容娶”、“悔嗜酒”、“戒浪嘴”、“蓄...

by：虹雨书库

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健身八段锦有点像站的瑜伽

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八段锦健身气功，对于健康养生、增强免疫力是很有益处的，长期坚持能能够延年益寿。本专辑包括八段锦的功法详解、八段锦的发展历史；八段锦口令词等等

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古代传下来的八段锦，和现代版有什么不同之处呢？

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八段锦是中国传统的抻拉术，练习八段锦，有助于端正冥想姿势，有助于加强对身体的觉知。这里将收集几种八段锦口令，供选择练习。

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作者：醒世居士八段锦是一部非常优秀的著作，文笔优美俱佳，《八段锦》是明末拟话本小说集，写的是八段故事八种劝戒，即书目中所标明的：“惩贪色”、“戒惧内”、“赌妻子...

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