想锻炼身体,缺良师益友?应朋友们要求,现举办一次“全球华人共练八段锦”公益活动,由国家一级社会体育指导员、武术家盧建波老师陪大家在线练习八段锦。
八段锦是我国古代流传下来的优秀导引术,如能领会动作要领,通经活络效果明显,尤其适合居家保健,去病强身。
載德文武堂
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