45到59岁是长寿黄金期，多喝2水，少吃3物，把身体养起来

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长寿就是追求“活得长”吗？表面看来，似乎如此。但百岁老人们都没有这种心态。真正长寿的老人，已经把年龄置之度外了。他们追求的不是长寿，而是“年轻”。没错，养生的核...

by：琳惟的直播间

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20多位国内外行业大咖推荐，英文版上市仅六个月，全球销量已超100万册。在本书中，著名的长寿专家彼得.阿提亚博士将帮助我们学会如何思考长期健康，以帮助我们为自...

by：蔡蔡书琴

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健康是人生的第一财富！健康是一种心态！注重健康养生，自己的身体自己做主！有听长寿关注您的生活，为您提供可靠、精致的阅读服务。

by：有听长寿

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《超越百岁：长寿的科学与艺术》彼得.阿提亚2023年度亚马逊NO.1科学图书健康的身体是人生最大的财富从运动、营养、睡眠、情绪、药物五个角度塑造每一天

by：读书是为了取悦自己

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如果你能活到100岁，你的生活会是什么样子？整整六七十年的时间，全都得放在工作上，这个想法是不是太吓人？对你来说，拥有如此多的空闲时间，你是否应该去寻找一个更加...

by：睿朵爸爸

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我们都将活到100岁，长寿时代，我们的生活和工作要怎么办！无论你是谁，无论你多大年纪，都必须面对这个基本事实：21世纪初出生的人有一半的概率活到100岁，这在发...

by：启辰说过要听话

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城市老龄化、工作中空化、养老金缺口、延迟退休和企业变革，深入解读。

by：听懂管理

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【内容简介】《登上100岁减龄长寿快车》探讨了两百多位百岁老人的生活方式，努力搜寻其中有价值的长寿经验，并希冀以此来建立一套科学、健康、标准的生活方式，从而促使...

by：天下书盟电子书

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《谁听谁长寿》是天津科学技术出版社主办《长寿》杂志的官方有声读物，关注《长寿》杂志新媒体，过健康快乐人生。《长寿》杂志创刊于1980年，是我国最早的老年养生保...

by：天津科学技术出版社

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祖国医学的养生文化，源远流长。《黄帝内经》作为祖国传统医学的理论思想基础及精髓，在中华民族近2000年繁衍生息的漫漫历史长河中，它的医学主导作用及贡献功不可没。...

by：小郎中说