为何一到晚上我们只想躺在床上?那是因为我们忙碌了一整天,实在是太累了。精力消耗越来越厉害,那么自己的自控力就会变得越来越差。如何打破?1、做好晚上的规划。2、对自己适当的放松3、对自己激励的心理暗示今天是我早起的143天点滴积累,改变自己!2020-3-12
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