冥想是一种心理治疗方法,可以使我们专注到自己的内心,最大的好处是一种放松方式,可以缓解紧张、压力和焦虑的心境,可以暂时隔绝与周围的纷乱,还有使我们觉得有压力的环境,沉浸到自己的身体、呼吸里面去。在睡前做冥想,可以消除因身体紧张而引起的思维混乱,从而帮助入睡。愿大家每天都能好梦。
minhui0
我没有广告
阿佳_tq
我觉得不错,听着听着睡着了
小意达Dido 回复 @阿佳_tq:
yiyezhou916
讨厌插入广告。
小意达Dido 回复 @yiyezhou916:
你看能不能设置跳过广告
小意达Dido 回复 @yiyezhou916:
是系统自带的吧
minhui0 回复 @yiyezhou916:
我没有广告
1518851emkm
还可以,一听就睡着了
晶咕晶咕
背景音乐是什么,很催眠,求推荐
jingyanxiu
真心不咋地