为什么吃东西要细嚼慢咽?

2023-07-15 13:04:1701:50 124
声音简介

人吃东西是为了要从食物里摄取养料,维持生命。当食物入口之后,先被牙齿咀嚼磨碎,然后进入到胃部,变为半流质的糊状物,最后到小肠中被吸收。当整个消化系统都处于正常工作状态时, 人就能够从食物中吸收到足够的营养,显得精神饱满,气血旺盛。如果吃东西狼吞虎咽,没有经过仔细咀嚼的食物一到胃里,就加重了胃的负担。胃既不能很好地消化食物,势必影响肠的消化和吸收。细嚼的同时还需慢咽,慢咽的最大好处是使胃的容纳量逐渐增加,而不是一下子就把它撑大了,这样胃部就会有一种舒适的感觉,不致因为食物的剧烈冲击而感到不适。

用户评论

表情0/300
喵,没有找到相关结果~
暂时没有评论,下载喜马拉雅与主播互动
猜你喜欢
《红楼梦》细嚼慢咽

欢迎收听『温柔的愤青』的个人原创节目——《红楼梦》细嚼慢咽。红楼梦是一席盛宴我们唯一能做的就是好好品尝原创:温柔的愤青播讲:温柔的愤青

by:温柔的愤青

为什么为什么

本书是小学语文四年级下册“快乐读书吧”推荐书目。

by:猫等等

为什么要吃素

养生三字经人到老,莫烦恼,忧愁多,催人老。常锻炼,抗衰老,量力行,勿过劳。经常笑,变化少,心胸宽,寿自高。善交往,广爱好,心情畅,睡眠好。遇事忍,不急躁,多谦让...

by:一德源

《人体中的为什么》为什么眼睛能看到东西?

你了解人体的奥秘吗?这里为你介绍一些关于人体的小常识,一起收听吧。

by:云天_北辰

男孩为什么要穷着养,女孩为什么要富着养

【内容简介】俗话说:富家子弟多骄,女家子弟多傲。在生活上,再富也要穷孩子,不要给男孩子太丰富的物质基础和太好的成长环境。要让他吃点苦,受点委屈,体会艰辛,这样长...

by:恩惠心语

为什么要赚钱

男人赚钱是责任,女人赚钱是价值!想创业的朋友,添加导师威信760700955,手把手教你利用互联网创业已帮助很多人一年多时间实现月入10万以上,获取月入10万...

by:青教练

为什么要睡觉

缺乏睡眠成為全球流行病的今天,我們需要超強睡眠顧問沃克傳授的睡眠全書。這本書總結數十年來的睡眠研究成果以及最新科學突破,告訴我們睡眠複雜又迷人的真相。睡眠與做夢...

by:鑫怡閱讀室