停更近两年。
一直在思考用什么方式延续。
我们准备做一个播客,
名字叫《One More Shot / 再来一杯》
对生活上瘾,继而贪杯。
我们将借五个普通的符号,
通过电台和公众号,更新每周的内容。
逗号丨一个进展(工作中的/ 或正在经历的体验);
顿号丨一个让自己停了一下的触动瞬间/情感;
感叹号丨一个让自己惊艳的东西/习惯/认识的人;
问号丨一个最近的困惑(现象/观点/潮流);
省略号丨做五分钟的留白和冥想。
大家或许还记得我们在2017年做过的无意义的30件事,
接下来,我们仍会继续探险,和大家一起。第一件事,就是开启一个播客,每周更新。接下来是我们的EP01摘要。
EP01
2020.3.21
,
一个逗号
最近的进展(工作中的 / 或者正在经历的体验的东西)
MARY:回国后14天的隔离。
虽然是停顿,但却让我重新审视自己所在的家,回想起当初布置房间角落时的每个决定,也是重新审视自己,找到一些新的规律;
MARY隔离期的锻炼
JUAN:在学习水野学的书,《品味,从知识开始》
“只要企业中有创意总监的角色,就有慢慢消除封闭感的可能性” ,三十岁后工作进入高速运转,希望自己有心的节奏,去努力消除封闭感。
JUAN最近在看的书
、
一个顿号
记录一个让自己停了一下的、触动自己的瞬间/情感
(和父母的相处是三十岁后的人生新命题,本周的触动瞬间都来自家人)
MARY:回国隔离期间,和家人说好不要来探望,但爸爸还是忍不住全副武装突然袭击,一早去菜场买了菜做了一个星期能吃的饭非要送上来。
JUAN:爸爸买了劣质猫粮,争执起来,事后爸爸对我说一句话:你说的都有道理,但你说话的态度我接受不了。
!
一个感叹号
分享一个让自己惊艳的东西/习惯/认识的人;
MARY戒糖自制甜品
MARY:最近开始尝试戒糖,原因是希望能够更注重身体健康,一开始以为很难,丢掉了家里所有的糖,坚持几天后,发现更轻盈了,也简单很多,情绪能够平静下来思考。
JUAN的理发师打造的新发型
JUAN:这周理了新发型,仍然是我的发型师JOHNNY,这两年每个发型都出自他,每个变化都很大,但都与我毫无违和感非常适合我。和发型师之间建立了紧密的信任,每换一个造型都会感觉自己拥有了一个新的人格和力量,很开心。很喜欢这样的互为成就的变化。
?
一个问号
提出一个最近的困惑(新的现象/观点/潮流),不懂就问
《100天后会死的鳄鱼》
MARY:看到最近很火《一百天后会死的鳄鱼》,感觉很残忍,很想知道大家为什么会追一个悲伤的故事
《鸭子、死神和郁金香》
JUAN:我觉得这个漫画用一种幽默的方式,正在对我们这些成年人补上一节死亡教育的课,让我想起一个儿童绘本《鸭子、死神和郁金香》,死神并不是那个最终来带你走的人,而是从出生陪伴你到死亡的朋友。
......
一个省略号
做五分钟的留白和冥想
DANA LEONG-OCEAN WAVES
00:0005:03
MARY:这是两届格莱美获奖者Dana Leong 在夏威夷海边录制的海浪声,因为武汉的疫情,他和他的音乐家朋友们正在一起创作低音频疗愈音乐。说起来有点不好意思,我第一次听的时候,居然梦见了蔚蓝的大海,然后…一股暖流哈哈哈
JUAN:我觉得这说明你的潜意识极度放松,回归到了一个婴孩的状态。当我们是个婴孩的时候,是没有道德意识和羞耻感的,成年后我们的潜意识需要承受太多的准则和标准,精神彻底放松成了很难的事情。这首曲子真的很舒服。
这是我们本周的分享内容
可以在 网易云音乐 或 喜马拉雅 搜索 OneMoreShot 收听。
如果你是第一次看到我们的朋友
可以点击以下链接了解 FxckOff30
下周见。
1380506cusq
想知道这个ocean waves哪里可以听到
私奔大叔
看到Rita的推荐,太喜欢你们了!~新粉丝来报道❤️
Summercheng_
想知道JUAN剪头发的店和用的椰子油。
FxckOff30 回复 @Summercheng_:
理发师是MU SALON太古汇店的店长。椰子油其实都可以的!
黄章林的有声台
先干为敬
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好久不见!