培养有益的态度——解析“耐心”

2020-03-25 11:14:5603:10 78

声音简介

坐下来阅读一本书和坐下来享用一顿大餐有许多相似之处，我们（在身体和心灵中）会升腾起对某种美好体验无限憧憬的快感。我们的内心深处会充满好奇，对即将摄入的营养产生某种 “饥饿”的意念。面对着眼前这道美食，可以尽情享用这场盛宴：无论是设计精美的图书呈现出的奇妙视觉体验，还是饕餮美食散发出的诱人香味，都深深地令我们着迷。

或许，在你读到这些文字时，心底会泛起深深的共鸣和强烈的冲击，但是另一方面，就像许多人所认为的那样：“这种共鸣和冲击的程度是不同的。

”因此，你需要猛踩一脚刹车，停下来观察一下，这一刻你真实的体验究竟是怎样的？
你心灵的深度和思考的质量是怎样的？
你注意到自己身体的什么活动状态？
你能感觉到自己的气息随着身体的律动在呼入呼出，还是仅仅“机械地呼吸”？

世间万物，很少有像“正念”这样，如此基础和简单，但却难以用语言和授课去清晰地表达。正念的本源十分简单，只需要你静默端坐，感知自己的体验，全身心地感知，无需其他仅需感知。

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简介：“悉谛联盟”机构成立于2017年底，由悉谛瑜伽siddhiyoga创始人krishna das(Kane)导师亲手创办。旨在在悉谛瑜伽系统而纯粹的瑜伽理念支撑下而服务于注册和合作的瑜伽机构，并培养和认证该体系下的瑜伽师，以及服务于联盟注册下的所有瑜伽老师和练习者。“悉谛”一词，悉：洞悉知悉熟悉。谛：真谛本质规律初心。悉谛-成就，完美，至善将悉谛逐渐提炼成完美的至善之途并洒向星空就如同令人苏醒的麝香用特定行动净化焚烧用智慧提升扩展知觉用服务分离而回归富足，喜乐，吉祥让所有在各种机缘下，一切的瑜伽相关者，获得应有的身心灵的真正成长，甜美和智慧。

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