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收腰、瘦腹、提臀,完美体型纠正姿态,克服办公一族脊柱问题运动康复,预防和改善颈椎问题和下腰痛产后恢复,瘦身纤体核心体能训练,增强运动表现
by:明心88889
by:小妹书屋
《乔普拉七法则》和我们分享了建立在真我基础之上的生活和法则。简单的每日练习就可以消除不快乐的根源,获得更深层次的喜悦。跟随指引,我们将学会如何正念观照,以及如何...
by:萍实之音
自己比较喜欢的运动音乐,传到网上一起分享,平时上课用的音乐,包含课前课后拉伸的音乐。
by:瑜伽俊妈妈
本书适合从来没有练过普拉提的人群,也适合没有时间去锻炼的人群,或者锻炼达到一个瓶颈期的人群书中所有插图顺序放入评论区
by:Savita316
“毫无犯罪痕迹。”X“绝无人为可能。”日本各地连发生的命案在警方和专家的如此判断下被当作意外草草结案。唯有地球化学教授青江修介,和基层刑警中冈佑二认为事件仍有...
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分享瑜伽与普拉提的各体式的练习方法及功效
by:向日葵花朵
久欲为此学进献点滴绵力,以报圣贤教化之恩,以报国土养育之德,故不避孤陋,发愤著此《〈大学〉广义》。值此时代巨变之际,以期张扬此圣学于当世及未来,企求薪火相传……...
by:清珠6868
这本小说以作者早年生活经历为蓝本,叙述了19岁的大二女生埃斯特·格林伍德经历了充当某知名杂志社的客座编辑、参加写作班被拒、自杀未遂、接受心理治疗、重树自信期待...
by:Twothirds
平衡身心,延缓衰老,重塑生命活力。
by:特制水母酱
中信书院
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