道理我都懂，但就是做不到。知行合一，为什么那么难？
亲爱的朋友，你好！我是小白，和你一起把沟通中的各种问题掰开揉碎弄明白。
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上回我们谈到和失败的关系，失败不可怕，失败不可耻，失败是非常宝贵的经历和财富。让失败变得可怕和可耻的，是我们对失败的否定和不接纳。
今天我们继续来看看和道理的关系。
很长一段时间，我和道理的关系是这样的——
我认为道理是绝对正确的，比如早睡早起身体好，比如良好的开端等于成功了一半，……等等，它们无懈可击。
当我做到了的时候，比如早睡早起，我就觉得松了口气。当我没有做到时，比如熬夜了，睡到中午了，我就觉得不安，哎呀，要承担恶果了，要接受惩罚了。
我没有选择，面对绝对正确的事物，哪还有选择的自由呢？
只有两种情况，要么按照它说的做，得到奖励（或者没有惩罚就是最大的奖励）；要么没有按照它说的做，接受惩罚。
这哪有选择的自由哇？
很多老师和父母在和孩子互动的时候，以为自己给予了孩子充分的选择自由，其实如果真的代入到孩子的情境中，会发现很多时候其实是无从选择的。
一如我们对待自己的方式。
很长一段时间，我和道理的关系是这样的——
要么顺从，要么反抗。
还是以早睡早起为例——
因为没有选择的自由，不得不，所以持续地进行变得困难。
总想要反抗，总想要夺回自己的自主权。
直到我学习了有效沟通的理论和方法，我认识到——
一切都是解决方案！
道理也是解决方案，只不过相对来说，适用性更广，得到许多人的应用和推荐。
每个当下，回到需求上来，我的需求是什么，有哪些解决方案可以协助我满足需求，进行评估和选择。
道理，不过是在我头脑风暴解决方案备选列表时的一个重要参考项。
是否按照道理说的去做，要根据当下的评估来确定。
如果评估发现无法满足当下的需求，不去选它就好了。
我会因此受到惩罚吗？并不会。
道理可能提供了挖掘潜在需求的思路，比如熬夜晚睡容易上火，那么我就在需求列表里增加一项保持身体健康状态，避免上火溃疡。
为了满足这个需求，解决方案列表相应地可以头脑风暴出许多备选方案——补充维C，第二天饮食清淡些，……等等。
我和道理的关系发生了根本性的变化，不再是道理赢、我输了，或是我赢了、道理输了，而是——
共赢！
我满足了自己的需求，道理也没有被推翻，它就在我的解决方案备选锦囊里，随时可以提醒我、协助我。
日常生活中哪有什么绝对正确的事情哇，一切都是解决方案，要看当时的需求具体是什么。
就算是看起来非常坚固的科学理论，也在等待着被证伪。
无法证伪的就不是科学了，科学的基石是可证伪性。
作为父母、老师、成年人，你在讲道理的时候，是在分享一个非常棒的解决方案呢，还是在塑造一个绝对正确的假象呢？
你和道理的关系，是非输既赢的，还是协作共赢的呢？
试着去留意，看看会有什么发现吧。
无论你发现什么、做何选择，请注意，一切都是解决方案！
来到当下，去看看你的需求是什么，而满足这个或这些需求，除了你习以为常的办法之外，还能找到其他的解决方案吗？
你，是有选择的。
我是小白，下回我们接着学习如何了解和表达自己的需求。
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