【慧跑频道】跑步岔气的真相

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不费力、无伤害的革命性跑步法。跑圈最盛行的三大跑步法之一。

by：Beautiful莞湫

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by：福子3000

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跑步必听单。

by：歌单精选集

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跑步与意志无关，喜欢的事自然可以坚持！

by：江湖有声

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by：森林里听经典

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by：石头好棒

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by：思维之外

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通过跑步，你不仅能呼吸更多的氧气、心肺功能得到提高，身体的其他部位和器官也能得到充分的锻炼。1.消除紧张感：慢跑可以分解肾上腺素和皮质醇这两种造成紧张的激素。...

by：陈泓运

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书中会结合心理学、生物学、运动学、哲学和经济学等学科，无死角的指出民间流传的对跑步的错误认知。拥抱科学的态度，其实跑步是一件令人上瘾的事儿。

by：芊姿百态

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【关注公众号】:简爱跑步营（jianairun）1.运动健康类书籍可下载，PDF供阅读，MP3供运动时收听。公众号首页回复书名自动弹出下载地址。2.我收藏了...

by：吴栋说跑步