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听友93076972
我三天跑步一次对身体好,还是两天一次,每次20分钟。
岁月静好_jjr
5公里刚刚热身,7公里才渐入佳境,30分钟远远不够。要是减肥,跑10分钟根本没用
多又帅
我跑了两年了,最近我想要提高强度,但是每次跑步超过6公里以后就很累了,这是为什么呢?怎么才可以提高长度呢
李梅_mo
跑步是每天跑还是跑一天休息一天比较好
慧跑频道 回复 @李梅_mo:
跑一休一比较好
杰森伯安
我觉得还是不要追求速度的好
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我跑了两年了,最近我想要提高强度,但是每次跑步超过6公里以后就很累了,这是为什么呢?怎么才可以提高长度呢
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