05养成早睡习惯之七种方法解决蓝光对睡眠影响

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（想交流和进读书群的听友加威信，abc3381356）了解更多、更系统化，更有价值的内容。我们要用15年的时间影响一亿人读书，1000个家庭实现财富自由、时间...

by：财富自由商学院

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一听就困的哄睡故事，在71个情商小故事中，引导宝宝快速进入深层睡眠，帮助宝宝逐渐养成早睡的好习惯，不错过生长晚高峰，也让劳累了一天的爸爸妈妈们，能拥有多一点属于...

by：海妖的妖

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by：糖果妈妈的故事屋

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胡晓彤，华语实力女歌手；代表作品《早睡》等。

by：华语音乐

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欢迎妳来到7天冥想养成！冥想具有足以让人生剧戏性改变的力量。你会惊讶建立冥想习惯是多么容易。很荣幸能在接下来的7天里成为妳的冥想引导，也很高兴能帮助到你开始养成...

by：正念耀阳

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by：Grace不吃香菜

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by：赵钱孙李的陈

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变化气质，难在克服习气。真正改变人生的不是道理，而是习惯只有把道理化为行动，行动养成习惯，人生才能真正改变。道理听再多，也不如行动起来阿里巴巴曾经陷入危机...

by：海霞煦时

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当你变得优秀了，你的世界也会跟着好起来。01人都是具有习惯性的动物。今天熬夜追着剧，嘴上说着明天一定早点睡，却在次日夜幕降临时习惯性的捧起手机；下班回家钥匙随...

by：海霞煦时

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愿我们都能内心强大，闪闪发光。第一个好习惯就是，心胸开阔，保持微笑。要做到内心强大，一个前提是要看轻得失。患得患失的人，不会有开阔的心胸，不会有坦然的心境，也...

by：海霞煦时