我们要能够保持开朗、乐观、平静的心态，善于消除一切烦恼，缓解一切压力。俗话说：忍一时风平浪静，退一步海阔天空。佛教也讲：禅心清净境，无心万事宽。因为忍让不是弱者，而是有胸怀的大肚。这样我们就可以在最短的时间内去调整自己的心态。要知道伤心、怨恨、烦恼、忧愁不是解决问题的好办法。
美国西雅图有个派克街鱼市，它以精彩的销售方式吸引顾客，前台售货员将顾客的需要吆喝着告诉后面的同伴，后者跟着重复吆喝一遍，并手脚麻利地把鱼像投篮球一样扔向前台售货员，又快又美观，成为一道举世闻名的风景。后来，当地一名女经理从这个有趣的“售鱼哲学”中受到启发，将一个死气沉沉、常年推诿扯皮的内勤营运部门脱胎换骨成为一个运转高效、富有团队精神和轻松愉快氛围的员工团体。很佩服那种把看似枯燥的工作当成一种“人性碰撞”的过程，把工作当成一种艺术创造的坦荡与大气。那是一种身心的智慧享受、一份愉悦的情绪、一份抚慰灵魂的爱意。
从人生经历上看，苏东坡磨难深重，遭遇坎坷，亦非常罕见。“世事一场大梦，人生几度新凉”。33岁时苏东坡一度进入中央政权的中心，但很快由于政见不合，他便开始了大半生的颠沛流离，但一生也未能逃离波谲云诡的政治漩涡。35岁时他正当盛年，被贬往杭州任通判，从此开始了梦魇般的贬谪流放生活，按时间顺序大致排列如下：密州、徐州、湖州、黄州、登州、颖州、扬州、定州、惠州、英州、儋州。这个路线图总的趋势是离政治中心越来越远，而离黎民百姓却越来越近。林语堂说他是“贬谪到广东高山大庾岭以南的第一个人”尤其是在海南儋州这个蛮荒之地，苏轼度过了21年，以至于北返常州的第二年，苏东坡永久地停止了他的思考。
让人感叹的是，虽然仕途上遭遇不公，经受磨难深重，苏东坡却没有抱怨，没有沉沦，没有颓废。他总是那样乐观、豁达，乐天知命，随遇而安。所以，林语堂感叹说他是个“秉性难改的乐天派”。
“一点浩然气，千里快哉风”。无耻政客、卑鄙小人的中伤、攻击、流言、陷害，他不屑反驳与回击，只是莞尔一笑，然后收拾收拾行李奔赴下一个流放地。在惠州的松风阁流连漫步时，他想到的是“此间有什么歇不得处”，能放下的是功名利禄以及个人恩怨。而百姓万民之忧乐却总是挂在他的心间。兴修水利、减免租税、赈济灾民、平反冤情、为民请命……每到一地，苏东坡总是造福一方。所以，林语堂称他是“百姓之友”。
【星云心语幸福笔记】
乐观的人眼中的世界时无限美好的、充满希望的，生活中充满阳光的味道。拥有乐观的心理不仅能避免让自己陷入困境，亦能避免生理和心理上的疾病。尝试释放自己，让我们享受生活的美好，发掘工作的乐趣，用乐观的力量创造生活和开展工作，不仅仅是为自己，更是为了我们身边的人。
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