情绪自控力35-46页

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作者是医学博士，心理学家。在美国教育广播电台开办最受欢迎的心理健康讲座。

by：燕子读书时间

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如需心理咨询请咨询18603591237（微信同号）为什么有些人一直很幸福，而有些人却一直过得很不幸呢？当忧郁、不安、悲伤、愤怒等负面情绪来袭，你的心为什么不受...

by：媛之儿媛味儿

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情绪从哪里来、如何管理情绪、情绪自控力不仅要认知更要操练

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《自控力》一书以凯利·麦格尼格尔博士在斯坦福大学继续教育项目开“意志力科学”为基础，吸收了心理学、神经学和经济学等学科的最新洞见，参与过这门课程的人称其能够“改...

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要管好自己，我们首先需要有强大的自控力。自控力，即自我控制的能力。指一个人对自身的冲动、感情、欲望施加的控制，是一个人自觉地调节和控制自己行动的能力，是一个人成...

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