改变自己，就是改变那些我们习惯体验的感受。你的感受会决定你的能量，而你不同的能量状态会吸引并创造出完全不同的可能性来到你的生命中。有觉知地通过你对各种不同事情的反应来观察自己，每一个你做出的反应都带着一些你意识到或没有意识到的感受，每一种感受都反映出你是如何看待这个世界的。一个人如果总有一种关于“我不够”的匮乏感伴随自己，当他遇到一些事情时，就会觉得不公平，这种感觉就来自这份匮乏。如果能看到这份匮乏，面对并承认它，无数次的觉察它，不断做提升能量的练习，就会产生不同的结果。
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