心理学:保持快乐的适当秘籍!

2020-04-07 14:40:1811:27 8521

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阿童木_zh

保持快乐,和内心宁静的十大秘籍 1.工作和生活分开,工作时争分夺秒全力以赴不留到私人时间 2.以自我为中心,以自私为半径画圆,自己的开心为第一位 3.不擅长合群,就不要难为自己。高质量的独处比低质量的合群更有趣 4.好好吃早餐,认真逛超市 早起半小时料理好自己的早餐,也就是一天开了一个好头。每周认认真真逛一次超市,满足自己 5.不操心与自己无关的事情 6.生气时什么都不要做,让自己放空 不要在情绪不稳定时,做任何决定 7.不称体重,多买化妆品 8.多和喜欢的人待在一起,会让你感到安全舒适 9.多去做真正想做的事情 10.每日良性暗示自己

白川青山

我的秘籍是成就感让我快乐,和感知美好的事物

听友122188803

跑步,学习英语,写字,画画,唱歌跳舞……现在这些是我解压和快乐的方式,效果不错😊

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简介:国际高级心理咨询师/国家二级心理咨询师/预约咨询请关注:美丽花园心理咨询/全职心理咨询师 心理行业工作:10年+ 累计咨询案例超过5000小时,擅长婚姻情感咨询,孩子问题咨询,个人成长,神经症及各类心理问题 专业心理咨询、婚姻咨询、育子咨询,主播张霞系资深职业心理咨询师、高级婚姻情感咨询师,美丽花园心理咨询创办人,擅长婚姻咨询、亲子教育、各类神经症等心理问题咨询,咨询收费,听众咨询可以享受最高优惠。较远的咨客有泰国、新加坡、韩国、美国、俄罗斯、加拿大、西班牙、意大利、澳洲、非洲等,在这里感谢天南海北的咨客朋友的支持和鼓励,欢迎来到美丽的心灵花园,解除心灵困惑!