现在很多创业者因为工作，经常熬夜加班赶工作，偶尔有空再来补充睡眠。于是，长久以来就导致了他们生物钟失调；该睡的时候睡不着，该集中尽力工作的时候又经常犯困，使得工作效率极度低下，工作无法按时完成，又陷入到了熬夜加班的恶性循环中去了。这个时候调整生物钟让自己的作息恢复正常就显得非常有必要。今天我们就来聊一聊这个话题。
现在很多创业者因为工作，经常熬夜加班赶工作，偶尔有空再来补充睡眠。于是，长久以来就导致了他们生物钟失调；该睡的时候睡不着，该集中尽力工作的时候又经常犯困，使得工作效率极度低下，工作无法按时完成，又陷入到了熬夜加班的恶性循环中去了。这个时候调整生物钟让自己的作息恢复正常就显得非常有必要。今天我们就来聊一聊这个话题。
查看更多
听友37723726
👏👏👏挺好的
听友37723726
换人了？
和本才同学一起学 回复 @听友37723726：
临时换了一下，后面会换回来