08养生常见的误区

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by：霍老师说食疗

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养生误区需注意！很多人在养生时候会说专家说吃什么就吃什么？那么现在社会上充斥着太多不宜的养生观点，今天这个专家说要吃这个，明天那个专家说不能吃这个，那么到底吃什...

by：神农采仙草

3.1万

体能消耗过少，包括体育锻炼过少和日常活动的减少是慢性病发生的首要因素。合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡才会减少慢性病的形成。热爱中医，喜欢养生，专注养健康...

by：追求健康之路

1.4万

不可不知的养生误区，可能原来你一直坚持的东西就是你的万病之源。听完本专辑，能帮助你搭建正确的养生观念，让你少生病，甚至不生病。这本书是阁主学中医十年，看过上百本...

by：守静阁阁主

3.5万

作者简介：道号：靈瑶，天师道皈依传度宁都道派内丹养生讲师主修正一派符箓和内丹多年来致力于道家传统内丹养生研究通过内丹养生术改善了众多善信体质2020年起开设内丹...

by：靈瑶道人内丹养生

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by：纪保超的分享

4.3万

每个人在一生中都会遇到疾病的困扰，疾病是如何发生的？我们平时走入了哪些健康误区？怎样才能既快又好地治愈疾病？本书试图从一个临床中医师的角度出发，用有趣易懂的文字...

by：广西师范大学出版社

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中医认为：脾胃五行属土，属于中焦，同为“气血生化之源”，共同承担着化生气血的重任，是后天之本。因此，拥有好的脾胃才能拥有健康的身体。湿邪是现代人健康的克星，是绝...

by：清荷老师教养生

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饮食内容根据最新《中国居民膳食指南》，结合限能量平衡饮食法(CRD)和《黄帝内经》食疗养生理论，控制每日能量摄入和营养搭配同时，也侧重“健脾胃、祛痰湿”。比如...

by：百合健康

4.7万

世界卫生组织调查显示，慢性病的发病原因60%取决于个人的生活方式，同时还与遗传、医疗条件、社会条件和气候等因素有关。在生活方式中，膳食不合理、身体活动不足、烟草...

by：中医健康养生跟我学