上传
创作中心
有声出版
客户端
查看更多
跟着蕙兰老师学瑜伽让你的心更宁静、放松...
by:亦鸿读书
瑜伽休息术是古老瑜伽中的一种颇具效果的放松艺术。在整个练习过程中,需要完全集中意识且放松身体而让其休息。但这种休息与一般意义上的睡眠有着根本的不同。因为在正确的...
by:深圳圣羽瑜伽曾微微
by:宇宙的幸福订单
by:华仔的橙子
催眠、瑜伽放松休息术,冥想练习,祝你好梦晚安最开始只是自己睡眠不太好,比较难入睡,索性就自己试着录一些可以帮助自己放松的小音频。后来慢慢的,听众朋友越来越多,才...
by:蜻蜓芭蕾
通过冥想~释放压力~让心情得到放松~身心得到愉悦~希望你找到本我。
by:莺术语
日本热销20万册年度话题书,蝉联数月亚马逊畅销榜榜单Top1,经耶鲁大学研究证实科学正确的大脑休息法。Google、Facebook、思科等企业积极引进总是日...
by:1379605tkkr
瑜伽休息术和大脑放松引导练习
by:郡敏心瑜伽
瑜伽休息术在《哈他瑜伽之光》中有详细记载。它是一种有效的放松法,是人有知觉的睡眠状态,有助于人身体和精神在瑜伽体位练习后短时间内超量恢复,最终达到身心完全的放松...
by:心静心喜
瑜伽冥想,放松休息术科研研究中发现一些有益之处减少失眠减少压力和焦虑降低血压改善注意力改善心静改善记忆力增强平静和控制力获得幸福的感觉每一次冥想,都会分享一个益...
by:传递美好能量
朝阳彭某晏
1483174
简介:爱好跑步、读书、听书、录书,小伙伴们如果要更多有声作品,可以多多关注,点关注,不迷路。多收藏,不迷茫。风里雨里,吾在此等你哟!
用户评论