放松训练的使用注意事项

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睡眠引导、冥想放松、肌肉渐进式放松

by：禹婷婷

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1、什么叫呼吸——生命是个节奏《皇帝内径.灵枢》天年：“呼吸微徐，气以度行。”这就是说到了吐纳，健康的人不需要抬肩地大口吸气、呼气，呼吸微徐的时候，你吸进去的清...

by：古脉仙姬

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跟随我的指引，做放松训练，肌肉渐进式训练

by：我是安晴

11.9万

by：有觉美美睡

7.1万

by：南京文尊教育

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本书主要介绍注意力缺失儿童的症状、诊断与治疗。注意力缺失的儿童因为环境的不同，未来的成长会很不同。比如因为不被理解从而被打骂训斥，逐渐自卑，失去信心，厌学拒学，...

by：李凌家庭教育

9.8万

by：刘智刚注意力训练

3.6万

静心冥想一方面能够给予孩子安静的环境，让大脑释放更多潜能，给孩子最好的学习状态。更重要的是，静心冥想能够有效提升孩子的专注力。

by：樱宝棋乐苏儿说说

2.1万

by：听觉注意力训练驿站

2.4万

by：Alice内心静听