一个让你百毒不侵的秘诀 ——号称心理学界的《九阳真经》

2023-06-18 23:42:3205:20 1.3万
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微博:抑郁症心理师李宏夫

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李宏夫老师,新书《战胜抑郁》,让你全面蜕变!



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一切都是无常变化的接纳自己所不能接纳

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他强由他强,他恨由他恨 清风拂山岗;明月照大江, 你消除它能干嘛呢? 只要你不纠缠它你所烦恼的念头就像清风吹到山岗上,拿你也没有办法 我们讨厌与排斥,喜好与厌恶接纳它,觉得不好就是排斥,接纳所有的想法,念头,症状表现,让它们像白云一样,让它自由来去,真正接纳 随顺自然,不去对抗, 无为_---才能无所不为

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