科学塑形，四大基石，学会管嘴，学会动腿，还可加分，科技为先，休息营养，量力而行。手机还没换成5G，人又长了5G,年年岁岁花相似，岁岁年年人不同，当年分别时，你一句“保重”,毁了我的上半生，现在，开始健康塑形，来拯救你的下半生吧！据说，坚持听这个节目的都瘦了！哥不是雷峰，哥是健康由己李十针！
李十针博士
个好好基础
听友370489216
基础重要
李十针博士 回复 @听友370489216：
个好好基础
李十针博士 回复 @听友370489216：
确实
听友312850792
出进平衡最重要
自恋教主不自恋
基石必须牢固
李十针博士 回复 @自恋教主不自恋：
好好
苹果的运动日常
🌹🌹🌹
听友312850792
李博，这个内容好好，出进平衡真心重要