百鸟争鸣-解压冥想

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百鸟争鸣…欣赏山间各种类野生鸟叫声…大自然最初动人的旋律！良好的生态环境孕育丰富的生物多样性性，本专辑在让大家欣赏到大自然鸟类个体带来的独特享受！增长自然知识，...

by：智乎哲也

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by：中国非遗秀

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大家好，我是灵儿，一位瑜伽修行者。我们总是忘记如何去呼吸，尽管我们一直在呼吸。练习呼吸法能调节身体各部分机能与神经系统，让你可以气定神闲地面对生活中的一切。...

by：灵儿Susie

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by：荔晶的疗愈空间

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肖江虹经典短篇小说

by：熊二呆

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生活和工作中常常会面对各种压力，善于调节压力、对压力应对自如的人往往更容易获得幸福感、成就感。快节奏的社会生活，学会和压力共处是一项必备技能。本课程将通过简单、...

by：蜗牛睡眠

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冥想对个体的身心健康产生积极影响，不仅促进大脑的开发，而且帮助个体减轻压力并提高注意力，冥想还可以通过对情绪的影响促进个体的社会交往。冥想是对心灵的一种净化，...

by：爱卿有声

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长期更新各类冥想，解压，助眠，瑜伽音乐

by：音樂治愈一切

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冥想可以让大脑和身体彻底的放松，可以自我调节，促进心态平和，情绪稳定，缓解压力，避免过渡紧张，也有利于专注的思考问题，理清思维，放松身心。冥想是心理学上非常有用...

by：yu_乐同行

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冥想是萨提亚治疗模式中非常重要的一部分。本书精心摘录了弗吉尼亚•萨提亚女士生前带领课程时使用的冥想。通过这些冥想，就好像进入美丽的花园，欣赏到内心深处的美景，与...

by：绿山妮