上传
创作中心
有声出版
客户端
查看更多
by:灵兮Anny
常练瑜伽可以提高身体的灵活性、柔韧性,提升肌肉力量,同时安抚情绪,让人更有气质,更美丽,从内而外散发自信。简单7个初级瑜伽体式,很适合初学新手小白们来练习,简单...
by:听友92221208
本专辑预计更新40集,每日更新一集点击右上角订阅,获取最新更新动态!这本书是目前为止最好的“胜王瑜伽”著作。然而,真正使这本书脱颖而出的,是辨喜向读者发表的直接...
by:谦德文化
从小白到拿证,在家轻松练瑜伽!高清瑜伽视频教学,给你最正确的引导,避免在家练习的盲区。专业导师全程陪练,模拟线下教学模式,带你全身心投入。学习不受时间、地点的限...
《艾扬格瑜伽入门教程》为初学者提供了清晰实用的入门指南和明确的指导
by:诗情画意1866
by:清露读书听
这本书是对于一个小白来讲,最好的一个入门教程,在这个录音里面,除了录制了书上的口令,并且加上了我自己在十五年练习中一些简单的分享,当然,这些分享并不完整,因为时...
by:晓晓_艾扬格瑜伽
这本教材是最基础的瑜伽入门教程,在录制过程中加入了动作图片,并特意按照自我练习的节奏放慢了讲解的速度,预留了动作完成及保持所需要的时间,希望这样的留白能给您带来...
by:暖阳果果儿
RYT200经典教陪体式
by:流源_77
适当的瑜伽练习,有减轻身体和精神的紧张,改善血液循环,刺激神经系统,强化免疫系统,提高体内热量,增强柔韧性,调节呼吸,润滑关节等功效。初学者入门练习课程,体式相...
小可儿星语
72138
简介:会跳舞会滑冰的瑜伽女孩,用声音陪伴你,每天中午11:00 - 13:00 不见不散!
用户评论