吃手为减压

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by：军队文职政治学

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本书针对生活中心理压力的问题，全面地介绍了不受环境影响及不受他人影响的心灵调节法，还在学会调整自己及如何做到欣赏生活等问题上提出了具体且可操作的方法供读者选择。

by：武小晴

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助眠减压训练是一种有效的方法，可以帮助我们在忙碌的生活中放松身心，缓解压力，达到良好的睡眠品质。通过专注、深呼吸和冥想等技巧，助眠减压训练可以帮助我们摆脱烦恼和...

by：倾伴心理App

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亚健康主要原因是各种压力带给人身心的疲劳损伤。通过该书的学习，了解掌握如何运用16种方法，为生活减压，远离疾病困扰。

by：葆婴佩姐

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要努力，但是不要着急，繁花似锦硕果累累都需要过程。熬得住就出众，熬不住就出局，你的野心大，所以没资格停下。

by：九月天秤座

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by：o花开正艳o

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身心灵系列之——心。减压助眠，让你轻松入睡。

by：疗愈与觉醒

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by：祝卓宏

3.3万

by：听友268518377

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欢迎你走进心灵商学院，我们相信你通过学习应用，一定能够实现你的梦想与价值。纯一老师，欢迎学习交流：18293284509（微信同步）先我们要学会静心减压，静心对...

by：心灵商学院