课程导引: 我们每次想要锻炼的时候,都会存在身体和心理的惰性,从各个层面阻碍着我们去进行锻炼。 本段课程从运动方式,行为规律,潜意识障碍,行为认知四个层面分析了我们如何去克服运动惰性,帮助我们通过运动实现幸福。
Cathyhuang
用五分钟原则克服运动惰性
傲雪_th
每天聆听,受益匪浅啊
云一朵云两朵云三朵
不知道为什么 无论我到一个什么环境我都 无法把自己敞开出来 我只想表达自己可以展开的
云一朵云两朵云三朵
为什么有人会觉得自己不能获得快乐呢?
追风筝的小墨
我们的幸福要从脖子以下的身体开始![哈哈](//s1.xmcdn.com/css/img/face/d_haha.gif)