【 身心运动 】当提到冥想时，我们在说什么

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by：真心与信仰

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提肛运动是指有规律地往上提收，然后放松，一提一松就是提肛运动。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5-10分钟即可。提肛运动可以促进局部血液循环，...

by：为健康伴奏

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《普拉提与运动康复》无评估不理疗唤醒深层肌肉动作讲解改善方案前言在文明和经济不断发展的今天，健康仍然是我们最宝贵的财富，人们在创造美好生活的同时，也承受...

by：妮可老师85666

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我们能够做的就是提升自己的能量，自然净化身边的环境与家人，愿我们一起努力，活出绽放的自己...

by：冥想心世界

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「本自具足」的意思不是你的存在真的有一些神奇的东西在身上，而是你不需要任何的道理就可以唤醒智慧。真正的冥想开悟是不需要任何的真理的，因为所有说得出来的道理，都必...

by：正念耀阳

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倾听萨提亚冥想，就好像进入美丽的花园，欣赏到内心深处的美景，与自己内在的力量联结，从而获得一种安宁和平和，获得更多的力量。

by：王健叙事吧

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by：歌单精选集

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by：简ai001

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何华彪讲身心健康出品，教你靠谱干货，吊打健康谣言，带你走近养生真相，近距离接触有效中医!坏习惯，还在沉溺?健康谣言，如何分辨?这届年轻人，养老比父母还早?做好自...

by：何华彪讲中医

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叶子老师13347411585你必须要有一个系统，一个与时俱进的系统，没有系统，管道只能停留在概念的层面！正是系统，帮助我们把管道的概念变成实实在在的生意，并帮...

by：安利叶子