自序—张展晖

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掌控——开启不疲惫、不焦虑的人生

by：毕青助你快乐读书

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作者简介······知乎专栏《精力管理：不焦虑不疲惫，掌控我的生活》作者。曾在柠檬影业、中国邮政储蓄、中国航天建筑研究院、吉利德科学、中意人寿等企业...

by：钦读时光

4.5万

《掌控：开启不疲惫、不焦虑的人生》作者：张展晖本书是徐小平、周航、脱不花联袂推荐的精力管理力作。这是一本从运动、饮食、恢复和心态四个维度讲述如何保持旺盛精力的自...

by：大蒜公子

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by：长期主义成长者

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跑步对大多数人来说是痛苦的，究其原因，大多是因为没有在学校接受过科学的训练。张展辉写这本书的初衷，就是想和你一起把跑步从自虐运动变成治愈运动。帮你成为轻松跑步的...

by：跑步安迪

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这本书将为我们解密N个伪常识：运动强度越大，减肥效果越好持续运动30分钟以上开始燃烧脂肪只要少吃多动，就能瘦身，吃什么并不重要大量食用水果是我们...

by：言书互联网思维

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交流请加：13959481314这本书将为我们解密N个伪常识：运动强度越大，减肥效果越好，持续运动30分钟以上开始燃烧脂肪，只要少吃多动，就能瘦身，吃什么并不...

by：新时代创业学堂

12.3万

《跑步治愈》排在得到电子书新书榜和热读榜第一，京东也是健身保健类第一。希望能温暖和治愈更多人的生活状态。如果你想像樊登老师一样轻松地跑起来；想参加张展晖老师的线...

by：大奕教练

282.1万

帮助你更好实现平均步频稳定在180，让你更省力如果你想像樊登老师一样轻松地跑起来；想参加张展晖老师的线上跑步训练营；或是想跟展晖老师亲自学习；成为像他一样专业...

by：大奕带你学营养

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by：大奕姐学营养