长期冥想有什么好处？|时间管理

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优质冥想音乐：进入精神绿洲

by：KANJIAN疗愈_静心助眠

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冥想训练1、随息法：意念呼吸自然出入，心息相依，意气相随，不加干涉，叫随息。2、数息法：默念呼吸次数，从一到十到百，实者数“呼”，虚者数“吸”。3、听息法：两耳...

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by：如春天

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有的人说坚果好，有的人说见过不好，其实好与坏，不是食物本身的问题，是吃法，或者吃法吃的量和代谢吸收的问题，听听看！或许你对于健康也开始有不一样的看法，对于健康保...

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在长期主义之路上，与伟大格局观者同行，做时间的朋友

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在充满挑战的时代，真正的长期主义者会在关注短期业绩的同时，努力投资长期增长，从而实现个人和公司的可持续发展。霍尼韦尔前CEO高德威深刻理解这一点。当他于2...

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贝佐斯在证词中描述了美国所面临的挑战：“我们正置身于一场针对种族主义的极为必要的清算活动中。除此之外，我们也面临着气候变化和收入不平等的挑战，雪上加霜的是，我们...

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