️️️️️大家好!今天为大家带来《呼吸冥想》练习,这个冥想是藏族人在进入冥想前都要花几分钟去做的,观察呼吸的练习,让意识进入中性的空间,以便进入更深层次的状态!每天早上能练习这个冥想,可以让意识平静下来,更好的唤醒自己生命的感官觉知………
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