28 瘦脸瑜伽，让你告别大饼脸

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针对脸部的精致雕刻术，为你打造年轻小V脸！从基础的面部问题入手，解决皱纹、痘痘、双下巴等状况。通过瑜伽改善面部血液循环，让面部肌肤恢复嘭嘭弹润。科学疏通...

by：Wake瑜伽

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前段时间，在杭州举办的短池游泳世锦赛，由孙杨等组成的中国队，摘得自由泳接力赛铜牌。大白杨笑起来露出一口整齐的牙齿！其实早在两年前，大白杨就在杭州口腔医院城西院区...

by：点点医生平台

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by：简兮课堂

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8堂超精美视频课带你零基础进阶成小脸妖精快速掌握科学、高效的面部瑜伽操让你的脸更立体，苹果肌饱满，激活松垮的肌肉纤维细胞，锻炼面部肌肉，从而提升面部线条。

by：解忧小课

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二妹姐擅长通过科学美容护肤的方式改善大饼脸、法令纹、苹果肌下垂、咬肌肥厚、双下巴、黑眼圈眼袋、斑点、闭口痘痘、抬头纹、鱼尾纹、皮肤粗糙暗黄⋯⋯

by：二妹姐

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有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指强度低且富韵律性的运...

by：杨思辉

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长期久坐，骨盆不稳定，屁股扁又丑…腿型难看，大腿赘肉多，小腿腿肚粗壮…臀线下塌，显得胯大腿短……适合长期减肥，却越减越肥，丧失减肥信心的朋友。改善臀型、腿型问题...

by：听友92221208

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瑜伽名师携手专业营养师，为大家制作一档易学易操作的《瘦身饮食与塑形瑜伽》专辑，内容含盖瘦身、饮食、运动、瑜伽。

by：健康慢生活2025

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摆脱松垮肥肉，全身塑形，全程带练，不蹦不跳，膝盖友好，14天全程讲解，30分钟高效跟练。赵没力：keep瑜伽课程设计官，行业排名前1%的权威教练，E-RYT国际...

by：十一学堂

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又到了“露肉不可怕，谁胖谁尴尬”的季节了，减肥也要纷纷提上日程。跑步、健身房撸铁，累到气喘吁吁，效果却不明显，而且因为锻炼的都是表层肌肉，很容肌肉粗大，更重要的...

by：年糕妈妈