01
首先，一定要做防晒。
要知道，皮肤的衰老除了身体内在机能衰退导致的，最重要的衰老原因就是“光老化”，也就是紫外线照射。
紫外线中，UVA导致深度晒伤、晒老。UVB则导致表皮晒伤、晒黑。
因此，紫外线除了让皮肤衰老，还是导致皮肤黑色素颗粒大量生成的核心原因。所以，如果你想让皮肤更白皙，防晒是必须要做的。
对于女人来说，变白和变年轻，紫外线都是要一辈子努力对抗的重要因素。
02
防晒分为物理性防晒和化学性防晒。
基于的防晒原理简单来说：
物理性防晒：以隔断、折射紫外线为主。例如戴帽子墨镜隔断紫外线，或者像镜子一样把紫外线折射出去，让其不能直接照射到皮肤表面。
化学性防晒：以吸收和转化紫外线为主，通过一些可以让紫外线发生化学反应的物质使紫外线转化为对皮肤无害的能量。
从性能上来说，物理性防晒和化学性防晒各有优劣。
物理性防晒：必须要达到一定厚度才有效果，可是太厚又会让皮肤负担太重无法呼吸。
化学性防晒：会在皮肤上发生一定量的化学反应，所以对皮肤的耐受力也是一种考验。
03
因此，优质的防晒产品通常是两者相结合。
天然植物如此，人工调配的防晒产品也是如此。
一些生长在大量紫外线照射区域的植物，长期的进化过程使其具有天然的对抗紫外线特性，例如荷荷巴油、芝麻油，都有大约相当于SPF3-5左右的防晒作用。如果你没有大量户外活动，使用这些植物油来防晒是非常安全而且没有负担的选择。
而如果你需要长时间呆在户外，则需要使用到更高倍数的防晒产品。高倍数产品无法做到纯天然，也就意味着，只要使用，是防护也会是负担。因此，需要慎重选择。
当然如果可以，大家还是尽量不要去大太阳底下呆着了。
04
不过，大家都有一颗爱自由的心，所以总是避免不了到处浪。
选择高倍数防晒霜的重点是：包装上既显示SPF值（对抗UVB的能力），也显示PA值（对抗UVA的能力）。
选择高倍数防晒霜的诀窍是：倾听和感受自己皮肤的声音。
高倍数防晒都是化学调配产品，没有绝对安全，合适与否，轻薄与否，是不是会过敏，品牌方说了并不算，只有你的皮肤才知道。
如果使用防晒出品出现了以下的皮肤现象，请立即停用，过滤掉对你来说不安全的防晒产品：
使用后，肌肤觉得无法呼吸，厚重，甚至出现小丘疹、小红疹、小脓疱、粉刺等。
涂抹防晒霜瞬间会有强烈的刺痛感，这可能是因为化学防晒剂、香料或合成酯类渗入肌肤导致的。
使用数日后，皮肤出现脱皮、出油、黯淡无光、粗糙等不良状况。
05
如何正确使用防晒品
1、室内活动为主时，请尽量使用纯天然植物防晒，例如冷压榨取的荷荷巴油、芝麻油等。
2、大量户外活动时，请选择高倍数的防晒产品。常规室外活动需要SPF30，海边高原等紫外线高强度区域则需要SPF50.
3、请在出门前半个小时使用，中午推荐补搽一次。
4、请照顾到所有暴露在外的皮肤，包括脖子、耳朵、手臂等。
5、即使搽了防晒霜，也请坚持打伞、戴墨镜、帽子等。
6、白天使用防晒霜后，晚上一定要卸妆。（不用也要卸）
7、最重要的，就是坚持。坚持防晒，坚持正确的护肤习惯。
用户评论