1. 瑜伽的定义是什么

瑜伽的定义，这是一个既简单又复杂的问题。

首先瑜伽是一个梵文词汇。梵文是古代印度的一种主要语言，一向以声音优美动听而又充满能量而著称，同时还以语法精密复杂和记录的内容深遂神秘而名扬世界。

瑜伽，是梵文yoga的音译。意思是连接和结合，就是把两个东西放在一起，结合为一个整体；依据印度文化，还有个体小我和整体大我结合的含义。如果依照中国文化来理解，这其实就是天人合一的思想。

瑜伽还有分离的意思。在印度哲学中是指原人和原质的分离，原人和原质来自于数论哲学（印度最古老的哲学体系之一）的概念。简言之，原人是指绝对的精神体，就是万有生命的生命灵机；原质指万有之世界的源头，也就是说造化万千的自然世界都是在原质那里流溢出来的，原质是造化之母，万有之源。原人和原质的结合将导致原质的流溢和衍化，这将导致生命的出生和死亡，在印度文化中出生和死亡就是痛苦，瑜伽作为工具就是从这痛苦和不幸中分离出去。

帕坦伽利在《瑜伽经》中提供了更加专业的解释:瑜伽是心意波动的止息，yogaś citta vṛtti nirodhaḥ。意思是说，心意如果不波动了，就达到了瑜伽的状态。瑜伽经的权威注释者—毗耶娑(vyāsa)仙人说:瑜伽就是三摩地，yogaḥ samādhiḥ。

瑜伽在古代印度最大的原始目的:一个是为了摆脱生死轮回，另一个目的就是获得神通。

对于今天的大多数人而言，瑜伽是一种锻炼方式，不仅仅是一种体式锻炼，而是更为完善和整体的锻炼，它有助于平衡现代人的工作和生活、身体和头脑，我们可以过一种瑜伽士的生活，简单、快乐、有责任、讲职责，注重道德建设和自身净化。这是一种完善的美好生活。