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活在当下,享受人生。
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放松冥想的方式有很多,但首先,需要选择一个安静的地方,没有他人的干扰,也没有嘈杂的声音,坐着站着都可以。然后可以想想曾经去过,或者通过视频看到过的一个景色秀丽的...
by:主播玛雅
by:空朦水月
我们都知道,音乐能影响情绪。有的音乐能让人兴奋,有的音乐能舒缓心情,有的音乐能让人忧伤……音乐为何有这样的作用呢?让我们了解一下大脑的活动规律:大脑有约170亿...
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by:大象妙喜世界
用音乐疗愈身心,静静的听着音乐,慢慢放松身心,把全身心沉浸在音乐中,让身心随着音乐流动,忘记外界的事物,达到宁静无我的状态。
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亿林冥想导师
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