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学员心得:马老师抛出了三个锦囊,告诉我们如何去“放下”这些痛苦。 一、用观想法,想象有一个大口袋,把这些痛苦通通装进去,然后重重放下它,扔掉它! 2. 通过打坐、守丹田,增加定力。当我们决定把这些过去的痛苦放下时,会更有勇气,更坚定。 3. 细水长流,坚持不懈地训练自己,克服自己放不下过去、喜欢咀嚼痛苦的坏习惯。 我们一定要知道,世界上所有人,不管是多大的人物,还是多小的草民,都做过亏欠别人的事,都有过被侮辱伤害的经历。你,或我,只是其中的一个。人非圣贤,孰能无过,原谅自己,放下过往。只有放下过去,用智慧去优化自己,修炼自己,提升自己,才能迎来未来的幸福。
AlexanderMa禅修打坐 回复 @1384237hnbm:
👍
一叶一菩提_yz
感恩老师您分享给我们的这些工具,让我找回来了自己,让我不再觉得自卑、不再觉得孤独、不再觉得我是这个社会的多余…感恩您🙏🙏🙏
我们如果说发现,你今生发现,嗯,你说得没错,我这一生就缺乏父母亲的爱,因此导致我有自卑、导致我孤独、导致我觉得我不属于这个社会、我是多余的,该怎么办?朋友,该怎么办?在我们今天谈到要得到幸福的人生,在克服我们情绪之后,我给了大家最重要、最重要的这些工具,包括了打坐、包括了气、包括了放下、包括了守丹田、包括了认识智慧、找到智慧、寻找智慧,包括了所有这些,等你将来都会运用熟娴的时候,你会知道,我下一步是不是是时候让我打造我未来、我想要的未来?我现在透过了Alexander Ma的情绪管理,在我找回来自己以后,我就问我:“我下一步是不是应该开始打造我的梦想?打造我的理想?往我的人生方向迈进!”
因此,在我们交往之间,请大家起心动念一定要是好的,就是说我要做这件事情,我必须要成功,可是对方也必须要有幸福、也要成功,这件事情才做。千万不要做只为自己有私利,不为别人着想的自私,相信我,最终最终它会回到你的身上的。永远记住,怎么来的,怎么去,所以说,我们的福报是从我们平常种种对人家、我们如何对人家,将来我们如何回来,这就是我们生命中我所要给大家提的福报。因此,你看到很多人过得很愉快,这就是他们的福报。 感恩老师您教给我们这么多这么多殊胜的智慧。🙏🙏🙏
不动的动者
虽远在千里,却丝毫不差的了解了我情绪的阻碍,谨记师恩
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AlexanderMa禅修打坐
53162.2万
简介:北京天德合文化董事长,北京天德合公益基金会会长,纽约Emily Ma礼服董事长,佛学心灵导师,五十年实修实证行者,ALEX打坐法创始人。
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学员心得:马老师抛出了三个锦囊,告诉我们如何去“放下”这些痛苦。 一、用观想法,想象有一个大口袋,把这些痛苦通通装进去,然后重重放下它,扔掉它! 2. 通过打坐、守丹田,增加定力。当我们决定把这些过去的痛苦放下时,会更有勇气,更坚定。 3. 细水长流,坚持不懈地训练自己,克服自己放不下过去、喜欢咀嚼痛苦的坏习惯。 我们一定要知道,世界上所有人,不管是多大的人物,还是多小的草民,都做过亏欠别人的事,都有过被侮辱伤害的经历。你,或我,只是其中的一个。人非圣贤,孰能无过,原谅自己,放下过往。只有放下过去,用智慧去优化自己,修炼自己,提升自己,才能迎来未来的幸福。
AlexanderMa禅修打坐 回复 @1384237hnbm:
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一叶一菩提_yz
感恩老师您分享给我们的这些工具,让我找回来了自己,让我不再觉得自卑、不再觉得孤独、不再觉得我是这个社会的多余…感恩您🙏🙏🙏
一叶一菩提_yz
我们如果说发现,你今生发现,嗯,你说得没错,我这一生就缺乏父母亲的爱,因此导致我有自卑、导致我孤独、导致我觉得我不属于这个社会、我是多余的,该怎么办?朋友,该怎么办?在我们今天谈到要得到幸福的人生,在克服我们情绪之后,我给了大家最重要、最重要的这些工具,包括了打坐、包括了气、包括了放下、包括了守丹田、包括了认识智慧、找到智慧、寻找智慧,包括了所有这些,等你将来都会运用熟娴的时候,你会知道,我下一步是不是是时候让我打造我未来、我想要的未来?我现在透过了Alexander Ma的情绪管理,在我找回来自己以后,我就问我:“我下一步是不是应该开始打造我的梦想?打造我的理想?往我的人生方向迈进!”
一叶一菩提_yz
因此,在我们交往之间,请大家起心动念一定要是好的,就是说我要做这件事情,我必须要成功,可是对方也必须要有幸福、也要成功,这件事情才做。千万不要做只为自己有私利,不为别人着想的自私,相信我,最终最终它会回到你的身上的。永远记住,怎么来的,怎么去,所以说,我们的福报是从我们平常种种对人家、我们如何对人家,将来我们如何回来,这就是我们生命中我所要给大家提的福报。因此,你看到很多人过得很愉快,这就是他们的福报。 感恩老师您教给我们这么多这么多殊胜的智慧。🙏🙏🙏
不动的动者
虽远在千里,却丝毫不差的了解了我情绪的阻碍,谨记师恩