第17天 有压力就有动力，这是真的吗？

洋洋_pvd

感谢周书羽老师的分享，三生有幸，感恩遇见您

彩虹姐姐说

压力在我看来就是对自己的高标准，从而又引发动力或是情绪暴躁，现在想想对压力说“是”，接受压力 接纳压力，一切顺势而为，未尝不是最好的缓解方式，一切都在于自己对它的态度

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一直让自己随心在舒适区逍遥，行动改变情感，是的，这个是慢慢自觉行动的

游泳的鱼_11

今天的镜子练习:深深的呼吸……说，我释放所有的恐惧，我释放所有的焦虑，我很平静，摆脱压力是我与生俱来的权利。 深呼吸几分钟，说，我是有能力的人，我可以处理出现在我面前的任何事，我不勉强自己，我愿意接受各种可能性。 我很平静，我有足够的时间，我轻松且毫不费力的随着生命流动。

游泳的鱼_11

今天的肯定句:我能轻松应对外界的一切变化，我善待我自己。