上传
创作中心
有声出版
客户端
听友416584355
你的声音真难听
Zenci 回复 @听友416584355：
哦，哈哈哈，那千万别再听了，谢谢！
哈哈哈哈
听友416584355 回复 @听友416584355：
那你就别听了
听友41290296
先轻重量活动关节，让关节润滑，然后金字塔怼上去，绝对不会受伤，贪重量必受伤，也许快也许慢，早晚的问题
1768696gnng
准备不充分，理解不强烈，听着半路卡壳难受
Zenci 回复 @1768696gnng：
那就别听了，哈哈哈
后来处处闻啼鸟_ix
可爱的主播，嗯，读错了😂😂😂
Euamote_o2
21响礼炮！！！7×7×7
Zenci 回复 @Euamote_o2：
对头｡◕‿◕｡
查看更多
福建医科大学广播电台fm80.1官方网络电台。漫动作是一档为同学们提供有关动漫的资讯、吐槽以及评论的节目。每期播出时间均为下午5点，因此在辛苦一天后，同学们可以...
by：福建医科大学广播频道
格雷•库克(GrayCook)巅峰大作，建立了以FMS、SFMA为工具的功能性动作系统，涵盖医疗保健和运动健身领域的划时代巨著。
by：右南山觉
肌肉，健美，健身，强壮，身体素质，祛除亚健康，健康体魄
by：白雪茫
by：ndrtlzwbeljawi543xmr
by：启明听
不定期更新属于自用版本的记录篇多学一遍就多记一遍建议对照解剖图谱，或3DbodyAPP进行学习记忆你可以听着录音学习，也可以按照我的方法自己学习熟能生巧，书读百...
by：闫煎小欢喜
by：斗图腾
by：葉子椰子
肌筋膜松解术是一种通过松解浅筋膜.肌筋膜.去掉肌筋膜激痛点，以治疗疼痛症状的治疗技术，这种方法易学易懂易操作，不需要多少设备，也不需要多少检测，就能很好地为患者...
by：听友237847051
肌肉健美训练图解目录1臂部训练2肩部训练3胸部训练4背部训练5腿部训练6臀部训练7腹部训练
by：妮可老师85666
Zenci
43691079.6万
简介：美国国家体能协会认证私人教练NSCA-cpt，普通话二甲｡◕‿◕｡keepID：赵Zenci
听友416584355
你的声音真难听
Zenci 回复 @听友416584355：
哦，哈哈哈，那千万别再听了，谢谢！
Zenci 回复 @听友416584355：
哈哈哈哈
听友416584355 回复 @听友416584355：
那你就别听了
听友41290296
先轻重量活动关节，让关节润滑，然后金字塔怼上去，绝对不会受伤，贪重量必受伤，也许快也许慢，早晚的问题
1768696gnng
准备不充分，理解不强烈，听着半路卡壳难受
Zenci 回复 @1768696gnng：
那就别听了，哈哈哈
后来处处闻啼鸟_ix
可爱的主播，嗯，读错了😂😂😂
Euamote_o2
21响礼炮！！！7×7×7
Zenci 回复 @Euamote_o2：
对头｡◕‿◕｡