柠檬塑身排毒

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《美人塑身5堂课》用浅显易懂的文字，详细介绍了应该怎样做才会收到良好的塑身效果，提倡均衡饮食、适量运动、注意日常生活中的细节、理性选择医学塑身方式来塑造完美体形...

by：城市书房QD

11.2万

你的体形只由基因决定吗？你的身体喜欢改变吗？你想做健身房里的狮子还是绵羊？跑步能取代重量训练吗？只要热量相等，吃什么都无所谓吗？蛋白粉和那些药片真的管用吗？……...

by：夏一唯

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谁都想晋升，没有人愿意躲在别人的光环下，碌碌无为地虚度自己的一生。也没有人愿意一把交椅坐到老，重复着昨日的故事。每个人都渴望个人的事业不断有新的突破，让自己的人...

by：蟹墩儿

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体重只是一个数字，我们要的从来不是苍白的瘦，而是拥有匀称的紧致好身材。想要好身材，就得动起来。可节食会反弹，单纯有氧练不出线条，健身房又太贵……不用怕，我们请来...

by：十一学堂

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本书详细阐述了解决情绪性进食的实用技巧。书中所介绍的50种安抚技巧可归为五个领域：正念、改变想法、使你的身体保持平静、分散注意力以及获得他人支持。在本书中，阿尔...

by：晁辄

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与智慧超群的天才相比，品格高尚的人更具有凝聚他人、感染他人的魅力。前者靠的是发达的大脑，后者靠的是高尚的灵魂。具有高尚灵魂的人，在他们的广告，甚至是动作中，都散...

by：蟹墩儿

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在提倡“充电”的今天，大多数年轻人都马不停蹄地忙于学习各种专业知识与技能，以便不被高速发展的社会列车抛下。只是，为考各种证件而忙得陀螺般急转的你，...

by：蟹墩儿

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湿都说湿气是百病之源，夏天更是湿邪容易入侵的季节，生活中许多疾病都是因湿气引起。

by：湿气杂说

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教你用最轻松、最简单、最省钱的方法获得健康，我们可以从各种天然资源中找到我们和家人的健康。节目讲解各种排毒疗法，有了它我们可以更快、更容易找到健康的秘诀。专注亚...

by：健康养生大道

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瑜伽名师携手专业营养师，为大家制作一档易学易操作的《瘦身饮食与塑形瑜伽》专辑，内容含盖瘦身、饮食、运动、瑜伽。

by：健康慢生活2025