20分钟,学会消解负面情绪

2022-09-12 02:08:5722:18 81
声音简介

本音频为如梦初醒平台每周公益微课内容,本节为《打开情绪天赋》

内容节选如下:

1、情绪是什么?

2、我们的情绪如何被不同的解读呢?

3、如何快速用正面情绪替换负面情绪

4、亲密关系中的情绪困境

5、负面情绪的成因以及消解方法



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